【無限ゴーヤー】簡単一番旨い！炒めるだけ！ 作り置き おかず 副菜 おつまみ 健康 レシピ 卵料理 お弁当

September 11, 2024 admin CBD Oil 19



かんたんで1番旨い。凄くうまい。 ゴーヤー作り置きおかず ご飯のお供、おつまみ、副菜、お弁当に イイネしてね ̖́- 【無限 …

19 Comments

  1. イイネしてね👍🏻 ̖́-‬
    【無限ゴーヤー作り置き】
    ゴーヤ(苦瓜)1本 250g
    卵 3個
    炒め油
    塩ひとつまみ
    奇跡のたれ
    酒 大さじ2
    みりん 大さじ2
    きび砂糖 小さじ1/2
    醤油 大さじ2
    オイスターソース 小さじ1
    仕上げ ごま油 小さじ1
    いりごま 大さじ1
    おかか 2g

    ゴーヤの栄養や効能
    ビタミンＣ 、葉酸、カリウム、鉄分
    食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復
    免疫力アップ、血糖値を下げる、
    美容、美肌、アンチエイジング、若返り
    高血圧予防
    生活習慣病予防、夏バテ、疲労回復
    便秘解消、整腸、腸活ダイエット
    がんや糖尿病の予防など
    様々な体に良い効能があります。

    [Infinite bitter melon prep] 1 bitter melon (250g) 3 eggs Stir-frying oil Pinch of salt Miracle sauce 2 tablespoons sake 2 tablespoons mirin 1/2 teaspoon cane sugar 2 tablespoons soy sauce 1 teaspoon oyster sauce Finishing: 1 teaspoon sesame oil 1 tablespoon roasted sesame seeds 2g bonito flakes Nutrition and benefits of bitter melon Vitamin C, folic acid, potassium, iron Rich in dietary fiber, prevents anemia, restores stomach and intestines Improves immunity, lowers blood sugar levels, Beauty, beautiful skin, anti-aging, rejuvenation Prevents high blood pressure Prevents lifestyle-related diseases, summer fatigue, recovers from fatigue Relieves constipation, regulates intestines, diets for active intestines Prevents cancer and diabetes, etc. Various benefits for the body.

    おすすめ✨動画✨👀✨

    無限ゴーヤ ゴーヤーレシピ
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    楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ
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  2. わーよ先生、私、アウトだわ。どーしましょー(ToT)💧オカカ、ネコさん専用の削り節いれちゃったわーよ😭笑えないわーよ。やっちまったわーよ😮

    ネコさん、せっかく買った削り節を食べないから冷蔵庫に入れておいたのーよ。

    Reply

  6. ちゃらりんこ〜❤
    教え方上手〜流石❤❤美味しそう〜超分かりやすい🎉🎉❤❤❤❤❤
    作れて教え方上手な人と
    作れても人に教えても全く伝わらない人は上手とは言えない！
    そう思わない？
    ちゃらりんこ❤
    私はそう思って
    何時も見てる
    とっても親切🎉🎉
    有り難い🙏

    Reply

  18. こんばんは🤗
    ゴーヤ買って来たばかりでした😆🙏レシピありがとうございます🥰早速作って食べます😁🙏ニンニク少し入れてみます😆🙏💪💪ありがとうございました🙇👍👍👍🙋

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